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christiane bergamasco

Nutrição Clinica, Funcional, Esportiva e Infantil

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Por @carmemcotrim 💛 #Repost @institutobelive • • • • • Parte 2. 7. Vassouras rodos e pazinha de lixo, tudo infantil. Crianças tem a necessidade de fazer limpeza, já deu um pano pra um bebê e observou? Ele é capaz de limpar por muitos minutos. Deixe a criança varrer, passar pano de limpar. São movimentos tão ricos para o desenvolvimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8. Rolo de papel ou toalha ou pano ao alcance. Para que, quando a criança derramar água ou suco na mesa, que ela possa levantar, pegar e limpar. Há! Se ela derramou suco, não tem que corrigir, mostrar insatisfação, falar que ela tem que prestar mais atenção. Isso só atrapalha. O derramar o suco já é a punição, não precisa dizer nada, a criança mesma demonstra. Por menor que seja ela já sabe que isso não é comum. No ambiente que ela vive, as pessoas não derramam coisas diariamente, então ela sabe que não é comum. Eu costumo dizer, trate seu filho como você trata sua visita. Derramou tudo bem, vamos limpar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9. Dê sempre opções roupas e sapatos para que a criança escolha a que ela quer usar. Já pensou uma criança de 2 anos tendo esse poder de escolha? Isso é muito positivo. Escolhas são para vida toda, ter segurança nas escolhas é fundamental e se isso acontece desde pequeno melhor ainda. Mas não dê muitas opções a uma criança ainda muito pequena pois pode confundir a criança, comece dando 2 opções. E o mais importante, respeite a escolha dela. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10. Tratar com igualdade nas refeições, ou seja, criança comer no mesmo prato que o adulto e usar talheres que não seja plástico. Na dúvida pense se você gosta de comer em prato plástico. Utensílios de plástico só para os primeiros meses de iniciação alimentar ou se a família comer em utensílios de plástico. Todas as dicas são para famílias que querem que seus filhos desenvolvam sua autonomia. E é importante que os pais não confundam amor com dependência. Ensinar é conduzir a criança, sendo um observador do seu desenvolvimento que é contínuo. #chris_bergamasco #mariamontessori #Blw #Catarina6anos #institutoBeLive #autonomiaévida No primeiro vídeo Teodora 1 ano e 9 meses. Neste vídeo Catarina com 1 ano e 9 meses.
Por @carmemcotrim 💛 #Repost @institutobelive • • • • • 10 Dicas para desenvolver a autonomia da criança. Parte 1 1. Filtro. Tenha água à disposição da criança, para que ela possa servir sua própria água. seja um filtro de barro ou jarra pequena e leve. Isso é uma das coisas mais legais a criança no primeiro momento se encanta com ato de se servir sozinha, e depois relaciona com sede, e ela vai brincar de encher copos, tudo isso é aprendizado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 . Regador e planta. Pelo menos uma planta em casa, todo ser humano necessita de natureza. Ver uma planta crescer passar pelas estações do ano isso é um laboratório de experiência incrível que pode ser vivo em casa com quintal ou em um apartamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Deixe que a criança participe da cozinha, Toda criança merece ter a oportunidade de tocar em alimentos antes do preparo, conhecer o cheiro, sentir a textura. Brincar com panelas. E porque não ajudar no preparo? Uma salada feita pelas mãos de uma criança pode ser a oportunidade para que ela experimente novos alimentos. Contato! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Facas. Primeiro dê espátulas deixe a criança cortar coisas fáceis como mamão e abacate sem casca. Depois uma faca sem pontas. Facas de pão são ótimas. Depois faca de mesa, e assim por diante. Primeiro você corta e enquanto a criança observa depois é a vez dela. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Tenha um banquinho para que a criança possa subir, para que possa alcançar a pia. Que seja leve, para que a criança levar da cozinha do para o banheiro. Segure sua vontade de fazer por ela, deixe que ela leve sozinha, isso é importante para desenvolver sua autoconfiança, pois sentirá que consegue fazer sozinho. E se ele disser que consegue, respeite. Se ele precisar da sua ajuda deixe ele te solicitar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Suporte de toalhas no banheiro. Deixe ao alcance da criança, para que ela mesma coloque a toalha depois do banho, e cesto para roupas sujas. Continua... #chris_bergamasco #montessoriano #autonomia #bebes #primeirainfacia
☝🏻Já ouviu falar em doenças autoimunes? 🤔 ... 👉🏻Hoje, a cada 10 pacientes que atendo, 5 já apresentam alguma doença autoimune, e as outras 5 estão por um fio! 👀😳 ... Quais seriam os sinais de alerta? ⚠️ 🔶Acne, alergias, alzheimer, ansiedade, articulações inchadas, avermelhadas ou doloridas, artrite, asma, coágulos sanguíneos, dores musculares e articulares, fadiga, infertilidade, mente nublada (dificuldade de concentração), olhos secos, queda de cabelos, problemas de sono, problemas digestivos (refluxo, gases, inchaço abdominal, indigestão, constipação, diarreia, obesidade, doenças cardiovasculares. ... E o que a doença autoimune tem haver com a Nutricao? 👩🏻‍💻🥑🍎🍏🍋🥥🍇🍳🥗⚖️ 🙌🏻Prevenção e remissão da doença!!! 🙌🏻 ... Apesar de, muitas vezes, aparecerem em órgãos distintos, a origem é a mesmo: sistema imunológico e sistema digestivo! 💩😷 Porque digestivo? 💩💩 80% do sistema imunológico está no intestino! Portanto, ele é a porta da saúde! Importante se livrar de processos inflamatórios as quais agravam a doença: na dieta podemos nos nutrir ou potencializar as inflamações: glúten, alguns cereais, leguminosas, e outros compostos alimentares 🥖🍟🌭🍭🍺(avaliados individualmente) inflamam mais o organismo causando estresse crônico! Controlar as toxinas: 🆘casa, trabalho, ar livre (maquiagens, produtos de limpeza, metais tóxicos como alumínio, mercúrio, arsênico, adoçantes, agrotóxicos, bisfenois...) sobrecarregam seu sistema imunológico! 🤢 Trate infecções e controle o estresse 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️algumas infecções podem desencadear doenças autoimunes e o estresse piora e agrava o aparecimento de doenças autoimunes. .. 👌🏻Importante: procure um profissional apto para fazer os ajustes necessários na sua dieta e estilo de vida! #chris_bergamasco #nutricao #doencaautoimune #estresse #intestino #disbioseintestinal #metaistoxicos
Não vou nem falar nada 🙄🙄🙄!!!
Tem coisa mais gostosa que isso?? 👶🏼🐶 #baby #kidsanddogs #amor #amizade #gentileza #nutricao
Sábado é dia de consultório, muito trabalho, atenção e dedicação aos meus pacientes! E esses pacientes são especiais! E ainda trazem mimos pra nutri 🤗❤️💝!! Bolo de cenoura lowcarb com cobertura de cacau e café ☕️🍫 @chocolifealimentosfuncionais 🙏🏻! Obrigada @marieta.antunes E @sonynha.ma !!! #chris_bergamasco #nutricao #comidadeverdade #bolodecenouralowcarb #chocolife

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